Próximamente
Sistema de Glúteos JuliFit
Si tu glúteo no cambia, no es tu culpa.
Un programa digital de 4 semanas para entrenar el glúteo como un sistema. Lo estamos terminando: únete a la lista y entérate primero cuando abra.
Precio de lanzamiento para la lista: $47 USD
Por qué no crece
El glúteo no es un solo músculo.
Mayor, medio y menor responden a ángulos distintos. La mayoría de rutinas trabajan solo uno, y solo en la parte de arriba del movimiento.
Mayor
Extensión de cadera en rango completo.
Medio
Da la forma lateral. Abducción.
Menor
El estabilizador profundo.
La mayoría de rutinas
Solo trabajan el músculo contraído. Se pierde la mitad del estímulo.
Sistema JuliFit
Estirado y contraído: el doble de señal de crecimiento.
Lo que vas a recibir
3x
entrenos por semana
4
semanas de progresión
∞
acceso permanente
- Técnica detallada de cada ejercicio
- Series efectivas cerca del fallo
- Progresión semana a semana
- Sin cardio adicional
¿No quieres esperar?
En el Proceso 1:1 Juli diseña contigo tu entrenamiento completo, glúteo incluido. Son solo 10 cupos.